지식정보26 우유와 같이 먹으면 안좋은 음식 BEST 5 우유의 효능을 오히려 떨어뜨리는 음식 우유와 함께 먹으면 좋지 않은 음식들이 있습니다. 이 음식들은 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그럼 어떤 음식들이 있는지 살펴보고 함께 먹을 때 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다. 자색고구마 견과류 시금치 시리얼 매운 음식 1. 자색고구마 자색고구마: 자색고구마와 우유를 함께 먹으면 좋지 않습니다. 이는 안토시아닌 때문입니다. 안토시아닌은 자색고구마의 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소로, 체내에서 활성산소를 제거하고 염증을 예방하는 효과가 있습니다. 그러나 우유의 속 칼슘이 자색고구마의 안토시아닌과 결합하면 체내 흡수되지 않고 배출됩니다. 2. 견과류 견과류: 견과류에는 피틴산이 들어있습니다. 피틴산은 소화되지 않는 물질로, 우유의 칼슘에 붙어 몸 .. 2024. 4. 22. 중장년층을 위한 일자리 생활지원사 중장년층을 위한 좋은 일자리로 생활지원사를 소개합니다. 생활지원사는 중장년층을 위한 좋은 일자리로, 노인 돌봄 서비스를 수행하며 약 125만 원의 월급과 혜택을 받을 수 있습니다. 자격증이나 경력, 학력 요건은 없으며, 요양보호사 자격증, 사회복지사 자격증, 컴퓨터 활용 능력, 운전 면허 등을 가진 사람들이 우대를 받을 수 있습니다. 신청은 복지관이나 노인 복지관 홈페이지를 통해 가능하며, 복지넷이나 워크넷에서 채용 정보를 확인할 수 있습니다. 요약 더보기 중장년층을 위한 좋은 일자리로 생활지원사가 소개된다. 생활지원사는 주 5일 기준으로 하루에 5시간 근무하며 약 125만 원의 월급을 받는다. 또한 4대 보험과 휴가 등의 혜택도 제공된다. 생활지원사의 역할은 노인을 위한 돌봄 서비스를 수행하는 것이다... 2023. 12. 23. 2024 요양보호사 혜택 5가지 총정리 내년부터 요양보호사의 처우가 대폭 개선될 예정입니다. 수급자 수 감소, 인센티브 제도 확대, 승급 제도 시행, 교육 체계 개편 등이 이루어질 것입니다. 더보기 ✨요양보호사 처우 개선 예정✨ ✨수급자 수 감소, 인센티브 제도 확대, 승급 제도 시행, 교육 체계 개편✨ ✨노인인구 증가에 대비하여 효과적인 업무 진행✨ #1. 2024 요양보호사 혜택 요약 내년부터 요양보호사의 처우가 대폭 개선될 예정입니다. 요양보호사 1인이 돌보는 수급자 수가 줄어들고, 인센티브 제도가 확대되며, 승급 제도가 시행될 것입니다. 또한 교육 체계도 개편되어 요양보호사의 교육 시간이 늘어나게 되며, 다양한 내용이 담긴 3차 장기 요양 기본 계획이 발표되었습니다. 이로써 노인인구가 증가하는 상황에서 요양보호사의 업무가 효과적으로 진.. 2023. 12. 22. 2024년부터 예상되는 요양보호사 시험 변화 2024년부터 요양보호사 시험과 관련된 변화가 있을 예정이다. 올해도 이미 일부 변화가 있었지만, 내년에 추가적인 변화가 예상됩니다. 요양보호사 시험을 준비하거나 이미 활동하고 있는 사람들은 이러한 변화에 대비해야 합니다. 더보기 변화된 부분은 자필 시험이 폐지되고 컴퓨터 기반 시험으로 변경되었다는 것이다. 또한 자격증 발급 업무도 국가 시험원에서 담당하게 되어 발급 시간이 줄어들었다. 또한 내년부터는 요양보호사 보수 교육이 실시될 예정이다. 이를 통해 요양보호사의 전문성을 강화하고 돌봄 서비스 질을 향상하기 위한 조치이다. 보수 교육은 2년마다 8시간으로 진행되며, 온라인으로 최대 4시간까지 수강할 수 있다. 교육과정은 요양보호사의 직업윤리, 요양보호 기초지식, 기본요양보호 기술, 특수 요양보호 기술 .. 2023. 12. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
